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피로 없애려다 당뇨 온다…3시간 늦게 잔 ‘주말 꿀잠’ 배신 유료 전용

이상하게 수면 건강은 노년기, 즉 만 65세 넘어가면서 나빠지는 건 맞아요. 근데 ‘어쩔 수 없는 나이 듦’을 받아들이고 싶어 하지 않고, 젊었을 때 잤던 잠을 갈망하죠. 2

중앙일보

2024.04.18 15:27
"빨라진 성경험 탓"…이젠 2030 여성 노린다, 젊어진 '이 병' [건강한 가족]

여성 건강백서, 조기 발견 중요 여성은 생리와 임신·출산, 폐경이 생애주기 건강에 영향을 미친다. 연령대에 따라 부인과 질환과 암, 골다공증·심장병 같은 고유의 건강 문제가

중앙일보

2024.03.01 16:08
재채기하거나 물건 들다가 '찔끔'…체중 줄이고 골반근육 강화부터

━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴

중앙선데이

2024.02.24 00:01
"외출하기 겁나요" 웃다가 나도 모르게 찔끔, 이 운동 했더니

━ [헬스PICK] 일상의 공포, 요실금 요즘 주부 김모(58) 씨는 외부 모임에 나서는 걸 꺼린다. 몇달 전부터 재채기하거나 웃을 때, 뛰거나 무거운 물건을 들어 올릴

중앙일보

2024.02.24 17:00
[issue&] 중장년 남성 전립선 고민? 동의보감에 실린 ‘사군자’로 해결 !

휴온스 리뉴얼한‘전립선 사군자 프리미엄’ 잔뇨감 등 유의미한 개선 효과 입증 기술 가치 인정받아 장영실상 수상 휴온스가 전립선 건강 개별인정형원료인 ‘사군자추출분말’을

중앙일보

2024.01.31 05:30
생리통, 왜 이렇게 심하지? 60년대엔 없던 이 병의 습격 유료 전용

A씨(33)는 20대 때부터 심한 생리통으로 고통을 받았다. 생리 기간 A씨는 몇 시간 단위로 진통제를 복용했는데, 효과가 별로 없었다. 통증이 심해 일에 집중하기도 어려웠다

중앙일보

2023.08.01 14:01
콩 먹으면 젊어지나…콩의 효능 어디까지

최근 콩이 식물성 단백질의 역할을 넘어 성인병을 예방한다는 효능이 알려지며 콩 식품의 인기가 높아지고 있다. 콩의 이소플라본은 대두에서 유래된 플라보노이드계 물질로 여성호

중앙일보

2023.05.10 17:00
[라이프 트렌드&] 주름 개선부터 성인병 예방까지‘신개념 단백질’ 콩의 효능 주목

‘식물 호르몬’ 콩의 영양학적 가치, 다양한 실험에서 입증 콩 중심 다이어트에서 체중 7kg ↓ 혈당 조절 등 심혈관계 건강에 도움 남성 전립선 비대증 발병률도 낮춰 최근

중앙일보

2023.05.09 00:03
[헬스&뷰티] 12년 만에 식약처 인증받은 자체 개발 ‘사군자추출분말’ 남성 전립선 건기식 시장서 주목

휴온스 전립선 건강에 좋은 신소재 ‘사군자’ 야간뇨·잔뇨감·빈뇨 등 개선 도와 개별 PTP 포장으로 섭취도 간편 휴온스는 최근 전립선 건강 개별인정형원료인 ‘사군자추출분말’을

중앙일보

2023.04.24 00:03
(11)|남성에게도 갱년기가 있다

해부를 하던 의사들은 깜짝 놀랐다. 당초 생각과는 달리 「토머스」옹의 생식기는 젊은 사람 것과 조금도 다름없는 형태를 취하고 있었다. 그의 사인은 과식으로 밝혀졌을 뿐이었다. 「토

중앙일보

1974.02.02 00:00
생활 속 관리 어떻게 하세요? 갱년기 고민 확 날려버려~

가슴이 두근거리고, 의욕은 떨어지고, 성(性)에 대한 흥미도 없어지고…. 40대 후반∼50대 초반 여성에게 이런 증상이 있으면 일단 갱년기 증상으로 볼 수 있다. 갱년기가 되면

중앙일보

2007.06.18 15:19
배우 전수경-한인권 교수의 '중년 폐경' 솔직 대담

뮤지컬 배우 전수경(39)씨는 제 나이보다 10년 일찍 폐경을 '경험'했다. 요즘 서울 코엑스 아트홀에서 공연 중인 뮤지컬 '메노포즈'(menopause 폐경)를 통해서다. 폐경

중앙일보

2005.07.22 09:15
굿닥터 베스트클리닉 - 남성 갱년기 해결책

평생 쌓아온 부와 경륜을 즐기며 제2의 인생을 준비하는 50대 남성. 그러나 이 황금기에 불현듯 찾아오는 것이 소위 갱년기 증상이다. 남성 갱년기에 대한 체계적인 연구는 그리 오래

중앙일보

2001.03.19 11:53
[건강 칼럼] 콘돔은 질색이면서…그녀의 속마음 알고 있나요?

우리나라는 경제적 여건이 안된다는 이유로 불법 낙태율이 높아 ‘낙태 공화국’이라는 오명을 받고 있다. 이러한 오명을 벗고 생명을 존중하는 사회를 만들기 위해 부부들이 할 수 있는

중앙일보

2011.03.03 08:00
남성도 폐경기 있나?

남성도 여성처럼 폐경기를 맞을까. 폐경은 생식시기에서 비생식시기로 넘어가는 과정. 따라서 생리현상이 없는 남자에게 폐경기는 있을 수 없다. 하지만 사정은 다르다. 남성도 갱년기라는

중앙일보

2000.02.23 00:00
남성 갱년기, 제대로 알고 활기차게 거듭나자

요즘 회사원 J씨(43,남)는 성욕이 감소하고 피곤함과 졸음을 호소하며, 원만한 성생활이 힘들어지자 부부갈등이 심화되는 등 극심한 스트레스를 받는다. 추운 날씨 탓이려니 했던 그

중앙일보

2011.02.10 08:00
갱년기 남성 장해 냉증의 원인과 그 치료법

갱년기 장해라면 여성 특유의 것으로 생각하고 있지만 실은 남성에게도 있다는 것. 예부터 이것을「남자갱년기」라고 부르는 학자도 있다.「냉증」이라면 보통 여성이 갖고 있는 증상. 여성

중앙일보

1974.08.02 00:00
흡연·음주 많은 한국남성 '갱년기' 주의

높은 흡연율과 과도한 음주 습관을 가진 한국 남성들은 갱년기 증상을 일찍 경험할 수 있다는 주장이 제기됐다. 대한노화방지연합회(이사장 배철영) 초청으로 방한한 미국 세인트루이스 의

중앙일보

2004.09.01 09:10
[아담의 건강] 추우면 찾아오는 배뇨 장애

계절이 바뀌면서 찾아오는 불청객들이 있다. 갱년기 남성들을 괴롭히는 오줌 소태와 갑자기 발생하는 뇌혈관 질환이 그것이다. 인체가 겨울의 찬 공기에 노출되면,근육이 떨리고 혈관이 수

중앙일보

2002.11.05 10:22
'단골 술집' 없애고 '단골 의사' 만들자

40대 중반은 20년 가까운 사회생활을 했으므로 가정과 일터에서 안정을 찾을 나이다. 하지만 신체적으로는 갱년기가 찾아오고 은퇴 이후 노년을 준비해야 하는 시기다. 이 시기에 건

중앙일보

2007.02.02 04:51
중년 남성의 건강

▶ 전립선 비대증 전립선 비대증은 60대 남성 중 절반이상에서 임상적으로 진단되는 흔한 질환으로, 50세 이후에서 일생동안 한 남자가 전립선 비대증으로 수술 받을 확률은 약 10-

중앙일보

2000.08.08 10:30
고혈압의 식사요법

1.고혈압이란 혈압이란 혈관 내에서 혈액이 흐를 때 혈관 벽에 나타나는 압력을 말하며, 일반적으로 혈압이라 하면 동맥혈압을 말한다. 혈압은 심장이 수축할 때의 혈압인 최대혈압과 확

중앙일보

1999.08.16 11:22
이것이 갱년기 신호다

남녀 모두 40대 후반부터 50대 초반에 들어서면 체내호르몬의 균형 실조가 와서 정도의 차이는 있으나 갱년기라는 시기를 맞게 된다. 일반적으로는 갱년기 현상이라고 하면 여성에게만

중앙일보

1985.04.05 00:00
(18)|방광

지난 회에 신장의 구조와 기능을 알아본데 이어 이번에는 방광을 중심으로한 요로계, 즉 신장에서 만들어진 오줌이 체외로 빠져나가는 통로를 살펴보기로 한다. 신장에서 방팡에 이르는 길

중앙일보

1987.04.09 00:00